Bemelegítés, nyújtás, levezetés

Bemelegítés
 * BSI: A bemelegítés titkai
 * Hidegindítás helyett bemelegítes - edzesonline.hu (gyakorlatokkal)
 * Bemelegítés és levezetés - terepsport.hu (elmélet)

Napszak tippek
 * Napszak tippek, biortimus - terepsport.hu

Videók
 * Bemelegítés a Nike futóklubban
 * Nyújtások a Nike futóklubban